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影响宝宝长高有哪些因素?

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发表于 2014-7-1 08:52:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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影响宝宝长高有哪些因素?

  相信家长都希望自家的宝宝能长得高高的,有个好身材。宝宝身高除了受遗传因素的影响外,生活中的习惯也会影响宝宝的身高。那么要想宝宝有好身高,就应当了解影响宝宝长高有哪些因素。

  一、营养的摄取。

  让孩子长高的关键就是充足而均衡的营养。蛋白质是人体组织细胞的基本物质,是构成人体肌肉和骨骼的重要物质,如果蛋白质不足的话就会导致发育迟缓,而且骨骼也会出现发育不良的情况,比较常见的就是骨骼肌肉萎缩。所以家长应该为孩子准备些肉类牛奶以满足孩子的蛋白质需求,也可以从豆类中获得蛋白质。钙质也是骨骼发育的重要原料,它可以促进骨骼的快速增长,提高骨头的密度,所以要给小孩子养成每天和牛奶的习惯,可以从根本上完善骨骼的生长发育。维生素D也是一种强健骨骼的物质,饮食上的获取渠道是牛奶或者是鱼类中获得。而每天多晒晒太阳,就可以帮助人体本身制造维生素D。

  二、运动。

  有研究发现,如果生长板受到过度的压迫会导致生长迟缓,适度的间断性的压缩和伸展生长板就可以刺激生长板的生长。所以这就是为什么要求青少年要多做运动,不能不运动,特别是一些弹跳性的运动可以促进生长,男生可以打打篮球,女生可打打羽毛球。

  三、睡眠时间。

  为什么说刚出生不久的小宝宝整天一直睡觉,这是因为在睡觉的时候长身体。生长激素在晚上的时候分泌得特别旺盛,所以如果小孩想长高,家长应该要教育孩子早点睡觉,避免熬夜。

  四、心理因素。

  心理压力太大会造成人体内的内分泌失调,这样生长激素的分泌会有所减少,生长也因此受到限制,而且如果心理压力比较大,胃口也比较不好,就容易导致营养不良。所以家长要避免给小孩过多的心理压力。

  家长可以按照上述的方式来照料宝宝,在平常的时候也可以多给宝宝做小儿推拿,这样能很有效的促进宝宝身体长高。小儿推拿是运用小儿独特的穴位特点,通过刺激穴位,使气血调和、经络通畅、阴阳平衡、正气充足,从而起到增强免疫功能、使小儿气血充盈、不偏食、食欲旺盛、发育正常等功效。 重要的是,小儿推拿不需要任何器械、药品及医疗设备,可以避免某些药物中的不良反应或毒性反应,不会让孩子有任何痛苦感,是一种有利无害的治疗方法。

蒙山贝贝康致力培养一批素质高、能力强、适应社会需求、胜任小儿推拿培训与保健按摩各项任务的复合型、应用型专业人才队伍,解决我国专业小儿推拿保健师匮乏的问题。

(www.msbbk.com)
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略有小成

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发表于 2014-7-1 09:15:49 | 显示全部楼层
我又来收藏了
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发表于 2014-7-1 10:16:13 | 显示全部楼层
给未来的孩子留着
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渐入佳境

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发表于 2014-7-1 10:17:50 | 显示全部楼层
我还想长高,楼主可有影响青少年长高的因素?
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 楼主| 发表于 2014-7-1 15:38:39 | 显示全部楼层
青少年的啊,有的等我整理出来先!
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