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别再挑战“极限”,频繁憋尿真的会后悔!

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略有小成

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发表于 2019-4-29 17:29:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一部电影的时长往往都在一个半小时左右,这已经让不想错过剧情,又爱喝水的观众不得不忍受憋尿的痛楚了。

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但这几天热映的某影片,长达三小时的观影时长,直接挑战观众的生理“极限”,因此影院直接给出了“最贴心观影提示”——“观影前1小时请勿喝水”。

2.jpg

有人甚至说——

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为什么说提示很贴心呢?因为它充分考虑到了憋尿对我们身体的危害。

生活中也有很多人总是因为各种主观客观原因,不得不憋尿。今天,让我们一起来了解,一直以来你对身体都做了什么。
1
人体的尿液是怎么形成的?

你有没有好奇过,我们喝进下去的水是如何变成尿的?其实这是一个漫长的过程。

4.jpg

喝下的水首先经过口腔吞咽后由食道进入胃内,这个过程很快,水在胃内几乎不被吸收,很快进入小肠。

在小肠内进行吸收进入血浆中,然后通过漫长的旅途,血浆中的水分和所有晶体物由肾小球滤过进入肾小管,形成原尿。

5.jpg

紧接着原尿中的营养物质、大部分水分和无机盐重新被肾小管吸收回血液,只排出含有少量氨的代谢产物和盐类水溶液,这才是终尿。

最后尿经过输尿管、膀胱、尿道排出体外。

当然,尿不光是喝水产生的,碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质的代谢都会产生尿液。

2
憋尿有哪些危害?

影院温馨给与我们观影前1小时请勿喝水的提示,就是怕在观影途中,我们会尿意难忍,又为了不错过剧情而憋着,因为憋尿确实有危害。

1、诱发泌尿系统疾病

还记得世界杯期间,门诊多了不少尿路感染的患者,仔细询问才发现,不少球迷看球看得入迷,习惯性选择憋尿,长此以往才导致了泌尿系统疾病。

憋尿时膀胱被胀大,膀胱壁血管被压迫,膀胱黏膜缺血,细菌容易乘虚而入,引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。

特别是女性,由于尿道短,经常憋尿更容易发生尿路感染。并且若是含有细菌的尿液向上游走,便会引起肾盂肾炎,时间久了甚至会影响肾脏正常功能。

2、诱发尿失禁

如果尿液经常不能及时排出,时间久了会导致膀胱括约肌松弛,出现神经功能失调,容易诱发尿失禁。

3、诱发心脑血管意外

憋尿会使交感神经兴奋,导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加,可能诱发心肌梗死,严重的还会导致猝死。

现在越来越多的年轻人患有高血压,憋尿和情绪激动都会导致血压升高,容易造成脑出血。

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4、诱发晕厥

很多人在长时间憋尿后,为了快速释放而选择用力排尿,这会使迷走神经过度兴奋,促使脑供血不足、血压降低、心率减慢,诱发排尿性晕厥。特别是老年人,晕厥的可能性更大。

3
正常人一天的尿量是多少?

正常成年人一天的尿量是1500~2500毫升,正常的尿液因含尿黄素而呈现淡黄,透明。

健康的小便标准是:一天8次,每次300毫升左右,总量不超过3000毫升。一般而言,一天8次小便,白天7次,晚上1次,是最佳比例。

从喝水到排尿的时间受气候、温度、是否进行活动、劳动强度等等因素的影响,一般情况下是30~45分钟。

4
这些症状可能是疾病

1、小便次数多,但尿急尿痛,有可能是膀胱或者尿道出现了感染;

2、小便次数多,且尿量也不少,则有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病或多尿症;

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3、尿频且尿常规检查发现尿蛋白高,就很有可能是肾功能有问题。

4、尿频、排尿困难、尿潴留、尿失禁等,可能是出现了前列腺增生。

此外,很多人都比较关注“起夜”的问题,尤其是老年人。起夜过多一种是因为睡前喝太多水,但很多老人为了减少起夜,晚上一点水也不敢喝,时间长了反而会让尿很浓,导致膀胱结石等疾病。

所以即使再忙
电影再好看
该上厕所的时候
也千万别憋着了

来源:科普中国



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发表于 2019-4-29 17:36:36 | 显示全部楼层
工作没干完,不想去上厕所
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发表于 2019-4-29 17:38:37 | 显示全部楼层
试过憋尿两个钟,感觉膀胱要炸了。。
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发表于 2019-4-29 17:39:32 | 显示全部楼层
憋尿是真不舒服
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发表于 2019-4-29 17:40:27 | 显示全部楼层
为了看球,有时宁愿忍着
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登峰造极

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发表于 2019-4-29 19:28:19 来自手机 | 显示全部楼层
活人还叫尿憋死?
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东方不败

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发表于 2019-4-29 23:23:08 来自手机 | 显示全部楼层
有尿就拉,有屎就屙,有屁就放,都不要憋着。
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东方不败

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发表于 2019-4-30 10:14:14 来自手机 | 显示全部楼层
蒙山国维少 发表于 2019-04-29 17:38
试过憋尿两个钟,感觉膀胱要炸了。。

你膀胱太小了。
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