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[健康饮食] 5种能护肤的水果,但吃无妨

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春雨币

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圆转纯熟

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发表于 2020-1-6 17:17:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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美容,是每个女人都会做的事情,因为如果做好美容工作的话,是可以让女人的容颜不会出现快速衰老的情况,这样就不会降低女人出现人老色衰的情况。那么你知道美容护肤吃什么比较好呢?
1.枣
红枣是我们日常生活中经常见到的,它的味道香甜,具有很高的营养价值,含有蛋白质、脂肪及多种矿物质元素,其中有8种是人体不能合成的重要种类。是女性美容的佳品,常吃枣能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。还可以起到减少皱纹的功效。
2.杏
杏子中含有维生素C以及多酚类等抗氧化性的物质,在食用之后能清除体内的自由基,减缓细胞的衰老,尤其适合女性在夏秋季食用,减少环境对皮肤的损伤,减缓衰老。
3.柚子
柚子能让皮肤处于最佳状态,还有利于提高胶原蛋白的分泌量。于是皮肤就会变得更加光滑。具体可利用它的汁水加上蜂蜜,然后用来涂抹皮肤。
4.芒果
芒果中还含有一种叫做芒果甙的物质,它有着明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老,激发肌肤细胞活力,有助于保持皮肤胶原蛋白弹性,延缓皱纹出现;而且芒果中含有比较丰富的维生素C和维生素E,抗氧性强,清洁血管能力强,可防止色素沉淀。
5.樱桃
樱桃富含铁元素,是补血的优选水果,铁质可以让女孩气色红润;樱桃含有的维生素C含量比苹果高1~2倍,经常吃樱桃可以让自己皮肤嫩白有光泽。
来源: 微视新县
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东方不败

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发表于 2020-1-6 22:04:24 来自手机 | 显示全部楼层
便宜的就买,能护什么不重要。
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