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[健康饮食] 冬季常吃的“水果”,3个好处不请自来,家长遇到多买点

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春雨币

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发表于 2020-1-7 15:30:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       香蕉是一种好水果,我们在生活里面经常会吃它来帮助身体消化,其实香蕉的好处可不仅仅是这一个,它的好处还是很多的,对于身体的帮助也是相当的大的,我们可以多吃一些,这样也可以充分的发挥香蕉的作用。
       第一个好处就是防止便秘,这也是一种广为人知的作用,对于香蕉来说,这个作用是最有用也是最直接的,因为香蕉里面的粗纤维太多了,而且果胶含量也是不少的,对于身体防止便秘真的特别有效。
       第二个好处就是舒缓人的心情,因为香蕉里面也含有一些物质,这些物质会帮助大脑分泌积极的信息素,当人的身体接收到这些信息素的时候自然就会觉得非常的开心了,可以有效的防止抑郁症的出现。
       最后一个好处就是可以养胃,现在大部分的胃病都是和胃粘膜有关的,而偏偏香蕉里面含有着大量对胃粘膜有益的物质,这些物质可以很好的修补胃粘膜,让胃粘膜生长的更加的快,这样可以抵御大部分的胃病的出现。
所以香蕉的好处真的是挺多的,我们可以多吃一些,这样对于我们的身体好处也是挺大的。
来源: 梅姨养生
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初窥堂奥

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发表于 2020-1-7 16:48:57 | 显示全部楼层
搞得我又想吃香蕉了
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发表于 2020-1-7 16:49:12 | 显示全部楼层
我喜欢吃香蕉
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 楼主| 发表于 2020-1-7 17:21:02 | 显示全部楼层
蒙山国维少 发表于 2020-1-7 16:48
搞得我又想吃香蕉了

买它
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渐入佳境

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发表于 2020-1-7 19:47:38 来自手机 | 显示全部楼层
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